2023 · تحتوي جذور الماكا (Maca root) أو الليبيديم ميينيا (Lepidium Meyenii) على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم؛ كالبوتاسيوم، والمنغنيز، وفيتامين ب6، إضافةً إلى فيتامين ج، … 2014 · اشتهرت فوائد الماكا في السنوات الاخيرة و زاد الطلب والبحث عن النبتة لفوائدها العظيمة. ما هي نبتة الماكا.2023 · عشبة الماكا هي نبات ينتمي إلى فصيلة الخضار الصليبية (Cruciferous vegetables)، التي تضم أيضاً البروكلي والملفوف واللفت والقرنبيط. 2023 · فوائد الماكا ، طريقة استعمال نبات الماكا ، حبوب ماكا لتكبير الأرداف ، فوائد جذور الماكا ، عشبة الماكا للتسمين ، عشبة الماكا عند العطار . 430 views, 9 likes, 0 loves, 1 comments, 6 shares, Facebook Watch Videos from Amazon Green Market: نبات الماكا البيروفي " MACA " هذا النبات المعجزة له فوائد كثيرا وخصوصا لدى الزوجين ، ويساعد على.38 MB. منتج شركة فوريفر متلي ماكا. نبته الماكا Maca اسمها العلمي Lipidium pervianum من النباتات الفيده تحتوي علي العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنيه والبروتين وتستخدم كعلاج ووقايه من الامراض السرطانيه.كذلك تساعد علي الحفاظ.. ما هو عشب الماكا ؟ الماكا نبات يترتبط إرتباط وثيق بالفجل الذي يزود الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية ويستخدم لمنع الإصابة بالأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية . تحتوي كبسولات منتج ملتي ماكا من شركة فوريفر ليفينج الأمريكية على مجموعة عديدة من الأعشاب الطبيعية إلى جانب خلاصة الماكا.
تجربتي مع الماكا تعتبر فريدة، فهل سمعت سابقا عن نبات الماكا؟. The root is also used to make medicine, but there isn't . قد يجد أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية نفسية أو مشاكل النوم جذر نبات الناردين خيارًا عمليًا للراحة الطبيعية. عشبة الماكا في السعودية متوفرة لكم من فوريفر سوق إطلبه الأن مالتي ماكا مكونات عشبة الماكا : الماكا هي نوع من الأعشاب التي تملك جذور أو بصيلة قوية تشبه جذور الفجل، وتنمو منذ اّلاف السنين في جبال الأنديز في البيرو . ويعود تاريخها لأكثر من الفي عام حيث استخدمها قدامى محاربي قبائل الانكا … 2020 · يعتبر شكل عشبة الماكا من النباتات التي تزدهر بشكل سنوي، حيث تتوفر بالأكثر في جبال الأنديز في مناطق البيرو، وكذلك في بوليفيا وبعض المناطق الأخرى في البرازيل، وتعتبر من النباتات التي تحمل شبه كبير مع جذور الفجل من حيث . هو نبات موطنه الاصلى بيرو ، ومتوفر عادة في شكل مسحوق أو كمكمل غذائي.
في حين أن العديد من الناس يعتبرون المكا السوداء كمكمل غذائي لخصائصها الصحية التي سوف نستكشف أدناه، وهي في الواقع . قد يساعد في الأرق. Sep 23, 2019 · “السلام عليكم للحياة الزوجية السعيدة نبات الماكا الطبيعي 💪👌 اكتشف الفرق في حياتك الزوجية . ما هي عشبة الماكا · لجذور الماكا العديد من الفوائد الصحية التي عليك أن تعرفها وهذه قائمة بأهمها: 1. 750mg 90 vcap. Shop iHerb today for maca root pills and powders.
추수 감사 주일 إن كانت الإجابة بلا فيمكنك معرفة المفعول السحري لذلك النبات من خلال السطور القادمة وإن كانت إجابتك بنعم فأضف إلى معلوماتك وصفات . 2023 · كيفية زراعة نبات الماكا في مصر . ⚪ FOREVER MULTI MACA ⚪ ,,, *فوريفر مالتي ماكا* اكتشف الفرق في حياتك الزوجية مستخلص جذور نبات الماكا يعد الاكثر فاعلية وامانا عرررض خاص على مالتي. 2021 · عشبة الماكا تقول الدكتورة سينتيا الحاج بداية إن "عشبة الماكا من النباتات التي تنمو سنوياً، معروفة في جبال الأنديز في مناطق البيرو؛ حيث تنمو بكثرة، وهذه النبتة شبيهة بجذور الفجل من حيث الشكل، وهي طعام رئيسيّ لأهل تلك . #black_maca_ الماكا السوداء او البلاك ماكا نوع من اغلى واندر انواع نبات الماكا واكبرها في التأثير و النتيجة و الفوائد . عشبة الماكا – فوائد خيالية كثيرة لصحة الجسمالماكا هو أحد النباتات التي تنمو في وسط بيرو في الهضاب العالية .
بيتزا دي روكو, تورتة فواكه, سورة النور ٣٠ اناشيد الوطن, مسلسل عشق ودموع موقع قصة عشق, قماش صوف نور الملائكة 2023 · يدعم الحيوية والشهوة الجنسية. تعمل على تنطيم الدورة الشهرية لدى النساء والاقلال من الم المصاحب لها والم المث. الماكا هي نبات صغير ينمو بطول 6 إنشات تقريبًا. اكثر نوع مشهور ويتم استخدامه , وتحتوي على جميع فوائد جذور الماكا الانواع الاخرى ومشهور جدا في تقليل التوتر النفسي وتنظيم الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية كما تقلل من الالتهابات في الجسد . عشبة الماكا الطبيعية و فوائد المالتي ماكا من فوريفر الامريكية - فوريفــر الخليج تعد عشبة ماكا واحدة من أغنى النباتات الطبيعية، حيث أنها مليئة بالفوائد الصحية والجسدية لصحة الإنسان، فضلًا عن تعدد استخداماتها. يأتي جذر الماكا بالعديد من الألوان، بما في ذلك الأحمر والأسود والأصفر والبني، وعادة ما يتم . عشبة الماكا – فوائد خيالية كثيرة لصحة الجسم - YouTube تذيد من الرغبة الجنسية لدى النساء. نبات: عويلم نباتات ملتوية: عويلم نباتات جنينية: شعبة نباتات وعائية: كتيبة بذريات: رتبة كرنبيات: فصيلة كرنبية: قبيلة Lepidieae جنس رشاد: الاسم العلمي; Lepidium meyenii ولهلم غرهارد والبرس See more 2021 · يزرع نبات الماكا من أجل الهايبوكوتيل السمين الذي يتم تجفيفه عادةً حيث يمكن معالجته بشكل إضافي إلى دقيق للخبز أو كمكمل غذائي، كما يمكن أيضًا طهيه طازجًا مثل باقي الخضروات الجذرية. 2023 · عشبة الماكا أو نبات ماكا عرفت منذ أكثر من 3000 سنة، وتزرع بشكل رئيسي في جبال الأنديز، الواقعة في وسط البيرو، على ارتفاعات عالية جداً تفوق 13000 قدم (4000 متر)، وتنمو عشبة الماكا في أرض وعرة، وفي ظل ظروف مناخية قاسية جداً تشهد . 2019 · نبات الماكا هو عبارة عن نبات ينمو في وسط دولة البيرو اللاتينية، ويزرع منذ قرابة الـ٣٠٠٠ عام، ويستخدم الجذر منه كما هو معروف، ويعتبر من الأعشاب الطبية التي تستخدم بكثرة في تصنيع الأدوية، كما وتؤخذ مباشرة دون تصنيع في . فيما يلي بيان لخطوات زراعة نبات الماكا في مصر: يجب العلم في البداية أن زراعة بذور الماكا تتم في منتصف الربيع وبعد أن يتم التأكد من انتهاء الصقيع. مكمل غذائي ماكا كبسولات الماكا maca Capsules هي مكمل غذائى من نبات الماكا والتى تنمو في ظروف مناخية قاسية موطنها الأصلي في وسط بيرو في جبال الأنديز، يستخدم لفوائده العديدة فى تحسين الحياة الجنسية ، وتحسين المزاج خصوصا عند .
تذيد من الرغبة الجنسية لدى النساء. نبات: عويلم نباتات ملتوية: عويلم نباتات جنينية: شعبة نباتات وعائية: كتيبة بذريات: رتبة كرنبيات: فصيلة كرنبية: قبيلة Lepidieae جنس رشاد: الاسم العلمي; Lepidium meyenii ولهلم غرهارد والبرس See more 2021 · يزرع نبات الماكا من أجل الهايبوكوتيل السمين الذي يتم تجفيفه عادةً حيث يمكن معالجته بشكل إضافي إلى دقيق للخبز أو كمكمل غذائي، كما يمكن أيضًا طهيه طازجًا مثل باقي الخضروات الجذرية. 2023 · عشبة الماكا أو نبات ماكا عرفت منذ أكثر من 3000 سنة، وتزرع بشكل رئيسي في جبال الأنديز، الواقعة في وسط البيرو، على ارتفاعات عالية جداً تفوق 13000 قدم (4000 متر)، وتنمو عشبة الماكا في أرض وعرة، وفي ظل ظروف مناخية قاسية جداً تشهد . 2019 · نبات الماكا هو عبارة عن نبات ينمو في وسط دولة البيرو اللاتينية، ويزرع منذ قرابة الـ٣٠٠٠ عام، ويستخدم الجذر منه كما هو معروف، ويعتبر من الأعشاب الطبية التي تستخدم بكثرة في تصنيع الأدوية، كما وتؤخذ مباشرة دون تصنيع في . فيما يلي بيان لخطوات زراعة نبات الماكا في مصر: يجب العلم في البداية أن زراعة بذور الماكا تتم في منتصف الربيع وبعد أن يتم التأكد من انتهاء الصقيع. مكمل غذائي ماكا كبسولات الماكا maca Capsules هي مكمل غذائى من نبات الماكا والتى تنمو في ظروف مناخية قاسية موطنها الأصلي في وسط بيرو في جبال الأنديز، يستخدم لفوائده العديدة فى تحسين الحياة الجنسية ، وتحسين المزاج خصوصا عند .
عشبة الماكا maca : ما هي فوائدها لصحتك العامة
عشبة الماكا (بالإنجليزية: Maca)، واسمها العلمي Lepidium meyenii، وهي إحدى أعشاب الفصيلة الصليبية، وتنمو كخضروات جذرية في الأرض المتجمدة لجبال الأنديز وعلى ارتفاع آلاف الأقدام فوق مستوى سطح البحر في . 2023 · وُجد أن نبات الماكا يعمل علي علاج مشكلة سرعة القذف لدي الرجال حيث يؤخر القذف لفترات طويلة. التأثيرات القوية على الرغبة والحيوية الجنسية للماكا فعالة للرجال والنساء. يمكن إضافة مسحوق الماكا إلى أنواع الحساء المختلفة والسلطات . الماكا هو أحد النباتات التي تنمو في وسط بيرو في الهضاب العالية من جبال الأنديز..
نبتة المالكا نبتة الماكا من النباتات السنوية التي تنمو في مرتفعات جبال الانديزفي البيرو وهي تشبه في شكلها نبتة الفجل وتعتبر من الاطعمة الرئيسية لأهل تلك المنطقة. Download Opensooq app on your mobile now, sell and buy for free. قد تم زراعتها كمحصول نباتي . 2018 · “مستخلص نبات ماكا اول منتج جنسي طبيعي🐎 مالتي ماكا منتج امريكي طبيعي ما اله اي اضرار مع نتيجه مضمونة مع الماكا اكتشف الفرق في حياتك الزوجة يعزز القدرة الجنسية و الخصوبة 👏 راسلني عبر الواتس آب بالتعليق الاول #سُعيد . يمكن إضافة مسحوق الماكا إلى أنواع الحساء المختلفة والسلطات . · “#اًجمل_صورًه_من_تصًويركً الـــآن مع مستخلص نبات الماكا العشبة الجنسية لعلاج مشاكل الضعف عند الرجال والنساء هل تعاني من الضعف الجنسي الان الحل ( ملتي ماكا ) بديل الفياجرا زيادة القدرة الجنسية تاخير القذف علاج ضعف .헬로 키티 사진
💪 🌿 مَلتي مَاكا 🌿 👌يعطى وقت اطول فى الجماع 👌يقوي الشهوة 👌يزيد القوة والتحمل 🌿 ليس له اثٍار جانبٍية💞 🌿صحي 🌿امن # . وحقق هذا النبات شهرة كبيرة في الصين لقدرته على استثارة الرغبة الجنسية لدرجة أن أعدادا كبيرة من التجار الصينيين قدموا لبيرو هذا العام محملين بالأموال لشراء المحصول . فوائد جذر نبات الناردين. حبوب الماكا أو الجينسنغ البيروفي، هو نبات عشبي صالح للأكل من فصيلة Brassicaceae وموطنه الأصلي أمريكا الجنوبية في جبال الأنديز العالية في بيرو. و تلك الحبوب تعد بأنها مكمل غذائى للجسم يستخلص من نبات الماكا المطحون . وجذره الذي يشبه اللفت يتراوح قطره بين 1-3 إنشات عند الحصاد.
2022 · عشبة الماكا (Maca) أو الجنسينغ البيروفي (Ginseng Peruvian) التي تعرف علميًا باسم ( Lepidium meyenii )، هي نبتة تنمو على الهضاب العالية لجبال الأنديز إذ تمت زراعة جذور عشبة الماكا لمدة لا تقل عن 3000 عام، وتم . الماكا هو أحد النباتات التي تنمو في وسط بيرو في الهضاب العالية من جبال الأنديز.التاثيرات القوية على الرغبة و الحيوية الجنسية للماكا فعالة للرجال و النساء . 2023 · اين تباع عشبة الماكا وهو نبات سنوي ينمو في مرتفعات البيرو الوسطى، وهو من النباتات التي حازت على شهرة كبيرة منذ قديم الزمان بين القبائل والعشائر، تكمن أهمية هذا النبات في قدرته الفائقة على تعزيز نشاط وطاقة الجسم، كما . الماكا غني بالاحماض الامنية الارجينين و الهستدين و هي ضرورية للنشاط الجنسي كما تحتوي..
2023 · أيضا افضل حبوب فيتامينات شامله. 2020 · “مستخلص جزور نبات الماكا يعد الاكثر فاعلية وامانأ فهو يجمع بين الماكا والاعشاب القوية ويساعد علي تعزيز الرغبة الجنسية والتحمل والطاقة ويمنح الجسم الطاقة والحيوية ولذلك يكون مالتي ماكا مكمل غذائي متكامل يعتبر من . It's been cultivated as a root vegetable for at least 3000 years. · سعر عشبة الماكا عند العطار فوائد نبات الماكا. يعود تاريخها لأكثر من الفي عام حيث. يطلق على هذه النبتة بنبات القوة، وقد عرفت منذ أكثر من 2000 عام، ويتم زراعتها في مرتفعات الإنديز في الولايات المتحدة الأمريكية، فوق سطح الأرض بارتفاع 4000 متر، وتشبه أوراقها أوراق الفجل والجرجير. عشبة الماكا فوائدها واضرارها وكيفية استخدامها، تعتبر عشبة الماكا من اهم الاعشاب واشهرها ، لها العديد من الفوائد الهامة للجسم وللصحة والعديد من الاستخدامات الطبية الهامة التى سوف نستعرضها فى السطور القليلة القادمة ، ولعل اهم استخدامات الماكا تتمثل فى علاج المشكلات الجنسية لدى الرجال وزيادة فرصة الحمل لدى النساء … فوائد عشبة الماكا للنساء. الماكا هو نبات مثير للغريزة الجنسية殺 . لجذور الماكا تأثير معروف على الحياة الجنسية خاصةً بالنسبة للرجل إذ أن تناول هذه . 殺فوائدها 殺 تعمل على نحت للجسم وتكبير المؤخرة والصدر في ان واحد. نبتة الماكا (بالإنجليزية Maca) من النباتات السنوية التي تنمو في مرتفعات جبال الانديزفي البيرو وهي تشبه في شكلها نبتة الفجل وتعتبر من . عشبة الماكا maca تعزيز القدرة علي التحمل وزيادة الطاقة. 다이아 휴면강등 기준 LoL 질문과 답변 게시판>리그오브레전드 인벤 2023 · يتم استخدام نبات الماكا في الغالب عن طريق تجفيفه وطحنه ويتم إضافة ملعقة واحدة منه إلى اللبن أو العصير أو الشيكولاته. 2023 · ما هو نبات الماكا. فوائد حبوب ملتي ماكا Multi Maca للنساء. 38 views, 2 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from ARVEA DZ: الماكا هو نبات مثير للغريزة الجنسية. 2021 · تقول الدكتورة سينتيا الحاج بداية إن "عشبة الماكا من النباتات التي تنمو سنوياً، معروفة في جبال الأنديز في مناطق البيرو؛ حيث تنمو بكثرة، وهذه النبتة شبيهة بجذور الفجل من حيث الشكل، وهي طعام .14 MB. الماكا هو نبات مثير - ARVEA Nature Algerie Kara Team | Facebook
2023 · يتم استخدام نبات الماكا في الغالب عن طريق تجفيفه وطحنه ويتم إضافة ملعقة واحدة منه إلى اللبن أو العصير أو الشيكولاته. 2023 · ما هو نبات الماكا. فوائد حبوب ملتي ماكا Multi Maca للنساء. 38 views, 2 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from ARVEA DZ: الماكا هو نبات مثير للغريزة الجنسية. 2021 · تقول الدكتورة سينتيا الحاج بداية إن "عشبة الماكا من النباتات التي تنمو سنوياً، معروفة في جبال الأنديز في مناطق البيرو؛ حيث تنمو بكثرة، وهذه النبتة شبيهة بجذور الفجل من حيث الشكل، وهي طعام .14 MB.
제 3 자 효과 2023 · تجربتي مع الماكا |5 من فوائد ملتي ماكا للرجال و6 من أهم فوائد حبوب الماكا للصحة العامة أغسطس 31, 2022 حبوب الماكا هي الحل الأمثل الذي تبحث عن. له تأثير كبير في تحسين الصحة . 341 views, 11 likes, 0 loves, 1 comments, 39 shares, Facebook Watch Videos from LAVi: متوفر الأن الماكا 50جرام بسعر 100جنيه عشبة نبات الماكا وفوائدها للرجال والنساء وطريقة استخدامها واين. يُطلق على نبات الماكا ، المعروف علميًا باسم Lepidium meyenii ، أحيانًا اسم الجينسنغ البيروفي حيث ينمو بشكل رئيسي في جبال الأنديز في وسط بيرو ، في ظروف قاسية وعلى ارتفاعات عالية – أكثر من 13000 قدم (4000 متر . AD No 10791021 جذور نبات الماكا المعروف بخصائصه المقوية جنسياً وللجنسين. هذا هو الجذر الذي حافظ على قيمته لآلاف السنين لقدرته على زيادة ا لطاقة والتحمل والخصوبة.
Sep 19, 2019 · يتم استخدام نبات الماكا في الغالب عن طريق تجفيفه وطحنه ويتم إضافة ملعقة واحدة منه إلى اللبن أو العصير أو الشيكولاته. تذيد من . يمكن الحصول على نبات أو خلاصة عشبة الماكا الآن من خلال منتجات و مكملات غذائية وطبية طبيعية. يعرف نبات الماكا Maca بالجينسنغ البيروفي، حيث إن أصوله تعود إلى أمريكا الجنوبية، ويساعد في زيادة الدافع الجنسي في حال كان الشخص يتناول أدوية مضادات الاكتئاب، كما يعمل نبات الماكا على تعزيز الخصوبة بعد تناوله كمكمل . يكثر استخدام عشبة الماكا بين الرياضيين، حيث أنها من المكملات الغذائية التي تُساهم في تحسين الأداء، لذلك تُعرف بأنها نبات يُساعد على الجسم على التكيف مع جميع الظروف مهما كانت شاقة. Bodas Isabel de Segura 2023 4,000 × 3,000; 6.
يستخدم الرياضيين وممارسي رياضة كمال الأجسام جذور نبات الماكا كمكمل غذائي لزيادة معدلات الطاقة في . 2018 · لقد زادت شعبية نبات الماكا في السنوات الأخيرة. زيادة وتعزيز الرغبة الجنسية: يعتبر هذا الاستخدام أو هذه الفائدة من أكثر الأسباب التي تدفع الكثيرين حول العالم لشراء هذه العشبة وتناولها، حيث أنها تساعد بصورة كبيرة في . ويتم استخدام جذور الماكا على نحو تقليدى لتعزيز الخصوبة والقدرة الجنسية. على مر آلاف السنين، وضعت إمبراطورية الإنكا القديمة نظام زراعة قوي ومرن بحيث تزدهر النباتات حتى في المناخ القاسي مثل مناخ مرتفعات جبال الأنديز. AD No 10791021 جذور نبات الماكا المعروف بخصائصه المقوية جنسياً وللجنسين. اضرار حبوب الماكا | Just Food
الماكا نبات يترتبط إرتباط وثيق بالفجل الذي يزود الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية ويستخدم لمنع الإصابة بالأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وفقر الدم . 2019 · “الان الفرَق في الُحياه الزوًجيه 💪💪 مستخلص جذور نبات الماكا الطبيعي 💪👌 ♥ منتج 🌿 مَالَتي مَاُكا 🌿 👌يؤخر القذف 👌يقوي الانتصاب 🌿 ليس له اثٍار جانبٍية 🌿صحي 🌿امن 🎀 لَلطَلبَ وَأتَس أَب باول رد /اول تعليق #جيلُ . الماكا نبات نشأ في جبال الأنديز في بيرو وهوعلاج طبيعي يمكن استخدامه لعلاج بعض المشكلات الصحية، بما في ذلك العقم وانخفاض الدافع الجنسي. نبات الماكا maca. هو مستخلص من نبات الماكا وهو نبات يزرع في الأراضي الجبلية في وسط بيرو ويعتبر الجذر هو الجزء المستخدم للأكل وهو يشبة الفجل ويعتبر عنصرا غذائيا مميز بالقيمة العالية و مهما لدي سكان البيرو . نبته الماكا Maca اسمها العلمي Lipidium pervianum من النباتات الفيده تحتوي علي العديد من الفيتامينات والاملاح .안드로이드 올인원 diy
يُطلق على نبات الماكا ، المعروف علميًا باسم Lepidium meyenii ، أحيانًا اسم الجينسنغ البيروفي حيث ينمو بشكل رئيسي في جبال الأنديز في وسط بيرو ، في ظروف قاسية وعلى ارتفاعات عالية . 2023 · يقي نبات الماكا من هشاشة العظام، ويعمل على تقوية العضلات، نظراً لاحتوائه مستويات عالية من الكالسيوم. . The following 19 files are in this category, out of 19 total. نبات الماكا ومحتويات منتج ملتي ماكا. 2023 · تحتوي حبوب عشبة الماكا للرجال على 500 مجم من مستخلص جذور نبات ماكا ، وماكا هي نبات يزرع اصلا في البيرو، وله تأثير كبير في تحسين الصحة الجنسية والخصوبة، كما أنه قد يحسن الطاقة والقدرة على التحمل، مستخلص جذور الماكا له .
مكمل غذائي. مالتي ماكا المزيج الطبيعى من جذور ولحاء وثمار نبته الماكا الماكا او ما يطلق عليها “ليبيديوم ميني” وهو نبات يشبه الفجل ينمو بكثره فى جبال الانديز بمناطق. Chinatown Museum Collections in Binondo 5,184 × 3,888; 6. أو عن طريق هذا موقع فوريفر الخليج للحصول على المنتج الأصلي ملتي ماكا من شركة فوريفر الأمريكية. 2014 · نبتة الماكا (بالإنجليزية Maca) من النباتات السنوية التي تنمو في مرتفعات جبال الانديزفي البيرو وهي تشبه في شكلها نبتة الفجل وتعتبر من الاطعمة الرئيسية لأهل تلك المنطقة. تحتوي حبوب عشبة الماكا للرجال على 500 مجم من مستخلص جذور نبات ماكا ، وماكا هي نبات يزرع اصلا في البيرو.
미락 원nbi 7 월 7 일 레드 벨벳 삼겹살 단백질 영양성분 및 칼로리 라이프타임 티스토리 Nvidia Max Q 이이잉님의 노트폴리오