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저 쇳덩이가 80kg고, 기본 무게가 20kg는 되는 것 같아서 100kg라고 보는게…ㅎㅎ 레그프레스 역시 발 뒤꿈치로 무게를 받고 허벅지쪽 자극이 오게끔 해야되는데 동일한 속도를 유지하는 것이 중요합니다. 99+1 사은품. 상세보기. 자극이 잘 느껴지지 않는다면 발의 위치를 위 혹은 아래로 … 2021 · 싱글 레그 (한쪽 다리) 카프 레이즈: 한쪽 다리로 서서 다른 쪽 다리를 뒤로 구부린 다음 균형을 위해 테이블이나 벽 근처에 서세요. Weight Training의 가장 기본인 종합적 하체운동 기구. 살집이 있으시지만, 헬스한 사람의 .